Как развить умственные способности у взрослых

Куда вложить деньги ?

Чтобы понять, как развить интеллект у взрослого человека, необходимо разобраться в некоторых вопросах и стереотипных суждениях.

Многие уверены, что уровень интеллектуальных способностей, наличие таланта предопределены природой и человек ничего не может сделать с тем «набором», который ему достался. Но такое утверждение верно лишь отчасти.

Самостоятельно развить интеллект до достойного уровня и поддерживать мозг в тонусе вполне реально. Более того, мозгу также необходимы регулярные нагрузки и тренировки, как и физическому телу. Человек способен развивать свой мозг и повышать интеллектуальные способности на протяжении всей жизни, проявляя достаточно осознанности и силы воли для успешного раскрытия потенциала.

Особенности и характеристики мозга

Чтобы понять, каким образом можно работать над улучшением интеллектуальных способностей, необходимо разобраться в особенностях работы мозга, его основных характеристиках, свойствах и важных аспектах.

Несколько важных утверждений:

Интеллект обладает такими свойствами: аналитические, логические, дедуктивные, критические, прогностические, абстрактное мышление, образное, способность концентрироваться.

Что до характеристик, то тут можно выделить такие:

1) Логика архитектуры – уровень упорядоченности мышления, согласованности работы разных способностей

2) Широта и глубина ума – уровень умственного развития

3) Скорость исполнения операций

4) Автономность – уровень независимости ума (внешнее влияние, работа чувств, способность принимать трезвые решения и т.д.)

5) Оперативная память – способность держать в голове промежуточные операции и отыскивать их решения

Одно лишь точно: ответ на вопрос, можно ли развить интеллект, положительный. Интеллектуальные способности нужно развивать, как и улучшать отдельные характеристики. Как правило, развитие умственных способностей происходит сразу на всех уровнях: в процессе решения какой-либо задачи необходимы и скорость решения, и глубина/широта ума, и хорошая память, и логика и т.д. Поэтому ежедневные разнообразные занятия помогут значительно улучшить результаты.

Методы развития интеллектуальных способностей

1) Наиболее эффективными считаются интеллектуальные и логические игры – нарды, покер, преферанс, шахматы, головоломки, компьютерные развивающие игры. Благодаря играм удается натренировать суперпамять, внимание, интеллект, способность концентрироваться.

2) Занятия точными науками, математикой – прекрасный метод положительно воздействовать на целый спектр умственных качеств: критические, аналитические, прогностические, дедуктивные способности, абстрактное мышление, скорость мышления, память. Точные науки не только способны улучшить интеллект, но и структурировать, организовывать мышление, навести полный порядок в мыслях и голове.

В поисках ответа на вопрос, какие книги развивают интеллект, стоит обращать внимание на издания известных специалистов, которые сделали большой вклад в сферу и обладают серьезным опытом.

Начать можно с книг:

• Роджер Сайп «Развитие мозга»
• Алекс Ликерман «Непобедимый разум»
• Кэрол Дуэк «Гибкое сознание»
• Джон Медина «Правила мозга»
• Артур Думчев «Помнить все»
• Дмитрий Чернышев «Как люди думают»
• Дэнни Пенман и Марк Уильямс «Осознанность»

Что касается фильмов, то тут стоит обратить внимание на документальные ленты с фактами и полезными данными, методиками, а также на художественные, которые могут дать толчок творческому мышлению, убрать рамки и шаблоны, помогут научиться мыслить свободно.

Неважно, за какую область браться, главное – усердно и с интересом учиться, получать новые знания, стараться запоминать, решать задачи, мыслить, искать ответы, обрабатывать информацию и т.д. Кто-то на досуге решает математические задачи, кто-то #8212; пишет бизнес-планы.

5) Изучение иностранных языков – очень эффективно и полезно, так как знание еще одного языка никогда нелишне и пригодится в путешествиях, в работе.

Познание нового, креатив и любознательность

Несколько правил для мозга:

• Постоянное познание нового – чтение научно-популярной и научной литературы, просмотр кино и канала Discovery, изучение энциклопедий, серфинг по познавательным сайтам, непрестанное получение и запоминание, обработка новой информации.

Сегодня учиться и развиваться интеллектуально очень просто: благодаря Интернету каждому доступны любые ресурсы – книги, фильмы, исследовательские работы, эксперименты, учебники и т.д. Поэтому самое главное – развиваться и идти вперед, познавать мир и не останавливаться на достигнутом.

About Article Author

Related Articles

Самые высокооплачиваемые профессии в мире, США, России 0

Где и как лучше открыть биткоин-кошелек? 0

Доход от вклада в банке 0

0 Comments

No Comments Yet!

Add a Comment

Нажмите, чтобы отменить ответ.

Свежие записи

Популярные посты

Где и как лучше открыть биткоин-кошелек? 0

Высокомаржинальные виды бизнеса – что это и как получить на нем прибыль? 1

Какой бизнес будет востребован в будущем? 0

Как открыть канал на Ютубе и зарабатывать на нем? 0

Как найти счастливую денежную купюру? 2

Свежие комментарии

• Как закрыть (ликвидировать) фирму в формате ООО самостоятельно? к записи Инструкция по открытию ИП
• Открытие ларька с шаурмой - пошаговая инструкция, бизнес-план к записи Как заработать на установке автоматов по продаже горячих напитков, кофе?
• Как выгодно продать собственные стихи в Интернете: разные способы к записи Как заработать деньги в Фейсбук?
• Как выгодно продать собственные стихи в Интернете: разные способы к записи Что сейчас выгодно продавать в Интернете?
• Открытие массажного кабинета с нуля - подробный бизнес-план к записи Как проверить рентабельность инвестированного капитала?

© Copyright Куда вложить деньги. Копирование материалов запрещено.

http://invest2you.com/accounting-analysis/how-develop-intelligence-of-adult.html

Куда вложить деньги ?

Чтобы понять, как развить интеллект у взрослого человека, необходимо разобраться в некоторых вопросах и стереотипных суждениях.

Многие уверены, что уровень интеллектуальных способностей, наличие таланта предопределены природой и человек ничего не может сделать с тем «набором», который ему достался. Но такое утверждение верно лишь отчасти.

Самостоятельно развить интеллект до достойного уровня и поддерживать мозг в тонусе вполне реально. Более того, мозгу также необходимы регулярные нагрузки и тренировки, как и физическому телу. Человек способен развивать свой мозг и повышать интеллектуальные способности на протяжении всей жизни, проявляя достаточно осознанности и силы воли для успешного раскрытия потенциала.

Особенности и характеристики мозга

Чтобы понять, каким образом можно работать над улучшением интеллектуальных способностей, необходимо разобраться в особенностях работы мозга, его основных характеристиках, свойствах и важных аспектах.

Несколько важных утверждений:

Интеллект обладает такими свойствами: аналитические, логические, дедуктивные, критические, прогностические, абстрактное мышление, образное, способность концентрироваться.

Что до характеристик, то тут можно выделить такие:

1) Логика архитектуры – уровень упорядоченности мышления, согласованности работы разных способностей

2) Широта и глубина ума – уровень умственного развития

3) Скорость исполнения операций

4) Автономность – уровень независимости ума (внешнее влияние, работа чувств, способность принимать трезвые решения и т.д.)

5) Оперативная память – способность держать в голове промежуточные операции и отыскивать их решения

Одно лишь точно: ответ на вопрос, можно ли развить интеллект, положительный. Интеллектуальные способности нужно развивать, как и улучшать отдельные характеристики. Как правило, развитие умственных способностей происходит сразу на всех уровнях: в процессе решения какой-либо задачи необходимы и скорость решения, и глубина/широта ума, и хорошая память, и логика и т.д. Поэтому ежедневные разнообразные занятия помогут значительно улучшить результаты.

Методы развития интеллектуальных способностей

1) Наиболее эффективными считаются интеллектуальные и логические игры – нарды, покер, преферанс, шахматы, головоломки, компьютерные развивающие игры. Благодаря играм удается натренировать суперпамять, внимание, интеллект, способность концентрироваться.

2) Занятия точными науками, математикой – прекрасный метод положительно воздействовать на целый спектр умственных качеств: критические, аналитические, прогностические, дедуктивные способности, абстрактное мышление, скорость мышления, память. Точные науки не только способны улучшить интеллект, но и структурировать, организовывать мышление, навести полный порядок в мыслях и голове.

В поисках ответа на вопрос, какие книги развивают интеллект, стоит обращать внимание на издания известных специалистов, которые сделали большой вклад в сферу и обладают серьезным опытом.

Начать можно с книг:

• Роджер Сайп «Развитие мозга»
• Алекс Ликерман «Непобедимый разум»
• Кэрол Дуэк «Гибкое сознание»
• Джон Медина «Правила мозга»
• Артур Думчев «Помнить все»
• Дмитрий Чернышев «Как люди думают»
• Дэнни Пенман и Марк Уильямс «Осознанность»

Что касается фильмов, то тут стоит обратить внимание на документальные ленты с фактами и полезными данными, методиками, а также на художественные, которые могут дать толчок творческому мышлению, убрать рамки и шаблоны, помогут научиться мыслить свободно.

Неважно, за какую область браться, главное – усердно и с интересом учиться, получать новые знания, стараться запоминать, решать задачи, мыслить, искать ответы, обрабатывать информацию и т.д. Кто-то на досуге решает математические задачи, кто-то #8212; пишет бизнес-планы.

5) Изучение иностранных языков – очень эффективно и полезно, так как знание еще одного языка никогда нелишне и пригодится в путешествиях, в работе.

Познание нового, креатив и любознательность

Несколько правил для мозга:

• Постоянное познание нового – чтение научно-популярной и научной литературы, просмотр кино и канала Discovery, изучение энциклопедий, серфинг по познавательным сайтам, непрестанное получение и запоминание, обработка новой информации.

Сегодня учиться и развиваться интеллектуально очень просто: благодаря Интернету каждому доступны любые ресурсы – книги, фильмы, исследовательские работы, эксперименты, учебники и т.д. Поэтому самое главное – развиваться и идти вперед, познавать мир и не останавливаться на достигнутом.

About Article Author

Related Articles

Коммерческое предложение юридических услуг 0

Как рассчитать коэффициент конверсии? 1

Как найти правильную профессию? 0

0 Comments

No Comments Yet!

Add a Comment

Нажмите, чтобы отменить ответ.

Свежие записи

Популярные посты

Где и как лучше открыть биткоин-кошелек? 0

Высокомаржинальные виды бизнеса – что это и как получить на нем прибыль? 1

Какой бизнес будет востребован в будущем? 0

Как открыть канал на Ютубе и зарабатывать на нем? 0

Как найти счастливую денежную купюру? 2

Свежие комментарии

• Как закрыть (ликвидировать) фирму в формате ООО самостоятельно? к записи Инструкция по открытию ИП
• Открытие ларька с шаурмой - пошаговая инструкция, бизнес-план к записи Как заработать на установке автоматов по продаже горячих напитков, кофе?
• Как выгодно продать собственные стихи в Интернете: разные способы к записи Как заработать деньги в Фейсбук?
• Как выгодно продать собственные стихи в Интернете: разные способы к записи Что сейчас выгодно продавать в Интернете?
• Открытие массажного кабинета с нуля - подробный бизнес-план к записи Как проверить рентабельность инвестированного капитала?

© Copyright Куда вложить деньги. Копирование материалов запрещено.

http://invest2you.com/accounting-analysis/how-develop-intelligence-of-adult.html

Саморазвитие без фокусов

Трезвый подход к личностному росту и популярной психологии

Развитие умственных способностей у взрослых: упражнения и рекомендации

Прослыть слишком умным боится разве что какой-нибудь школьник (а вдруг начнут ботаником дразнить?). Взрослые люди понимают: интеллекта не бывает слишком много.

Если бы существовала волшебная палочка, позволяющая мгновенно улучшить мышление и прокачать эрудицию, она мигом сделалась бы хитом продаж.

Можно ли развить интеллект во взрослом возрасте?

Есть мнение, что #171;умнеть#187; надо в юности: дескать, разменивая третий десяток, человек достигает своего потолка; дальше остаётся одна задача #8212; удерживаться на занятых позициях.

Это представление в недавнем прошлом разделяли даже учёные.

К. Грэйс, автор учебника #171;Психология развития#187; (#171;Питер#187;, Санкт-Петербург-Москва-Харьков-Минск, 2000), пишет:

Наблюдения, которые проводились в 20 веке по методу лонгитюда (то есть, долгосрочные эксперименты) показали, что после окончания университета человек имеет более чем реальные шансы повысить собственный интеллектуальный уровень.

#171;Но как же физиологические изменения?#187;, #8212; спросят читатели samorazwitie.ru. Психомоторные реакции у молодого парня, скорее всего, будут протекать гораздо быстрее, чем у его дедушки.

Дело в том, что эффективность работы ума не сводится к биологическому потенциалу нервной системы.

Со скоростью, к счастью, тоже всё не столь примитивно.

Великие открытия #8212; особенно в гуманитарной сфере #8212; были сделаны не 20-летними, а 40-50 или даже 70-летними учеными.

Как тренировать ум: рекомендации

Некоторые люди думают, что поддерживают интеллект работой. Однако многие виды умственного труда связаны с выполнением однотипных операций, которое к тому же постепенно доводится до автоматизма.

Для развития ума необходимо задействовать интеллектуальные возможности по максимуму #8212; например, занимаясь самообучением.

#171;Интеллектуальные#187; упражнения

Не хочу разочаровывать читателей, которые открыли страничку в поиске специальных упражнений на развитие интеллекта. Такие задачки существуют, их выпускают целыми книгами.

Вот примеры из популярной книжки Тома Вуджека #171;Тренировка ума#187; (издана в г.).

В главе про тренировки со словами Вуджек рекомендует прочитывать:

• фразы, в которых буквы написаны в обратном порядке;
• высказывания, записанные без пробелов;
• предложения из художественного текста #8212; и потом, не глядя, повторять их в порядке от последнего слова к первому;
• распечатанный текст на перевёрнутом листе.

Автор также рассказывает об интеллектуальных играх #8212; дуплетах, анаграммах, поиске слов, включающих отобранные по какому-либо принципу элементы.

Для развития математических способностей Вуджек предлагает выполнять упражнения с цифрами #8212; проговаривать числовые последовательности:

• с 1 до 100 и со 100 до 1;
• с возрастанием или убыванием на 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9;
• с возрастанием и убыванием поочерёдно #8212; например, на 2: 2 #8212; 100, 4 #8212; 98, 6 #8212; 96, 8 #8212; 94 и т.д.

Больше игр советую поискать в книге #171;Развивайте интеллект: упражнения для развития творческого мышления, памяти, сообразительности и интеллекта#187; (К. Филип, Москва, #171;Астрель#187;, 2003). Пересказывать фрагменты из неё неудобно, поскольку многие задания будут непонятны без иллюстраций.

Всё это очень увлекательно и здорово, но, честно говоря, я сомневаюсь, что вы станете гигантом мысли только за счёт подобных упражнений. Нужны и более серьёзные нагрузки #8212; допустим, самообучение.

Учиться, учиться и учиться

Если хотите в целым стать более сообразительным и улучшить память, изучите самостоятельно какой-нибудь язык; это реально помогает. Шотландский учёный Томас Бак провёл исследование тем самым методом лонгитюда, о котором я упоминала в начале статьи. Доктор Бак определил уровень IQ группы людей сначала в 1947 г. (участникам эксперимента было 11 лет), потом #8212; в 2008-2010 (#171;Learning a second language in adulthood can slow brain ageing#187;, #171;The Telegraph#187;, 2.06.).

Отдайте предпочтение языку, на котором вы намерены хотя бы иногда общаться, читать, слушать передачи, смотреть фильмы.

Вот тут вы найдёте практические советы по самообучению английскому:

Нет сил на регулярные занятия? Хорошо, играйте #8212; вечерами в дуплеты и анаграммы, а по выходным #8212; в #171;Что? Где? Когда?#187; или #171;Разумные люди#187;. В #171;Разумныхз людях#187; и #171;ЧГК#187; к успеху приводит не столько богатая эрудиция, сколько гибкость мышления.

Физкультура для ума

Физическая активность, оказывается, очень способствует интеллектуальной.

Совершенствованию когнитивных навыков способствует хорошее здоровье (проблемы с кровоснабжением мозга, которые возникают при многих заболеваниях, сильно осложняют мыслительные процессы). Это раз.

Интенсивное движение требует как напряжения мышц, так и приложения интеллектуальных усилий. Это два.

И что, чем больше тренируешься, тем лучше? Нет.

В статье #171;Влияние физических упражнений на организм и интеллектуальные способности человека#187; (Е.Н. Курганова, И.В. Панина, Орловский государственный университет имени И.С. Тургенева, материалы #171;Наука-2020#187;) читаем:

Ресурсы организма ограничены. Слишком интенсивные тренировки не тонизируют, а изнуряют.

Как повысить эрудицию?

Раз уж вы решили повысить уровень интеллекта, подумайте заодно, как развить кругозор. Взрослого человека постоянно донимают дела, но при желании он сумеет выделить полчаса в день на познавательный отдых.

Но #8212; важный совет #8212; растите в областях, которые для вас интересны и/или полезны.

Хвататься за всё сразу бессмысленно: чтобы сделаться настоящим эрудитом в 21 веке, вам придётся буквально жить в книжках по двадцать четыре часа в сутки. А в конце концов окажется, что Яндекс и Google по-прежнему на порядок умнее вас.

http://www.samorazwitie.ru/samoobuchenie/razvitie-intellekta.html

---

Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением