В 1726 году, во время 80-дневного плавания из Лондона в Филадельфию, Бенджамин Франклин разработал план и соответствующий график для достижения морального совершенства.
Его план основывался на списке из тринадцати добродетелей - человеческих достоинств.
Вот описание этого плана данное самим Франклином в автобиографии.
Среди различных перечней нравственных добродетелей, какие мне доводилось читать, были и более и менее длинные, в зависимости от того, больше или меньше понятий писавшие объединяли под одной рубрикой. Например, воздержность одни сводили только к еде и питью, другие же полагали, что воздерживаться следует и от всех других удовольствий, аппетитов, склонностей и страстей как телесных, так и духовных, вплоть до скупости и честолюбия. Я решил, ясности ради, предпочесть больше рубрик и под каждой меньше понятий, а не мало рубрик, объединяющих больше понятий; и в тринадцать рубрик включил все, что в то время казалось мне необходимым и желательным, присовокупив в каждом случае краткое наставление, из которого явствовало, как я ту или иную добродетель понимал.
Не ешь до отупения, не пей до опьянения.
Говори лишь то, что может послужить на пользу другим или тебе самому.
3. Любовь к порядку.
Пусть для каждой твоей вещи будет свое место; пусть для каждого твоего дела будет свое время.
Решай делать то, что должно; а то, что решил, выполняй неуклонно.
Позволяй себе только те расходы, что принесут пользу другим или тебе самому; ничего не растрачивай попусту.
Не теряй времени; всегда будь занят чем-нибудь полезным; отменяй все необязательные дела.
Не прибегай к пагубному обману: пусть мысли твои будут невинны и справедливы; а если говоришь, то пусть такими же будут и слова.
Никогда не обижай людей, причиняя им зло или не делая добра, как велит долг.
Избегай крайностей; не держи обиды за причиненное тебе зло, даже если думаешь, что оно того заслуживает.
Не допускай ни малейшей грязи ни на себе, ни в одежде, ни в доме.
Не волнуйся из-за пустяков, из-за происшествий мелких либо неизбежных.
Похоти предавайся редко, единственно для здоровья или для продления рода; не допускай, чтобы она привела к отупению, или к слабости, либо лишила душевного покоя или бросила тень на доброе имя твое или чье-либо еще.
Следуй примеру Иисуса и Сократа.
Я смастерил книжечку, в которой отвел по странице для каждой добродетели. Каждую страницу я разлиновал красными чернилами на семь столбцов, обозначив их начальными буквами дней недели. А поперек этих столбцов провел тринадцать красных линий, расположив в начале каждой из них первую букву одной из добродетелей, с тем чтобы в нужной клетке отмечать черной точкой все случаи, когда при проверке окажется, что в такой-то день я погрешил против такой-то добродетели.
Эпиграфом к моей книжечке я взял следующие строки из Аддисонова «Катона»:
На том стою. Коль Кто-то есть над нами,
(а ведь тому свидетелем природа),
Он будет рад твореньям совершенным,
А те счастливы радостью Его.
Второй эпиграф был из Цицерона:
«О vitæ Philosophia dux! О virtutum indagatrix expultrixque vitiorum! Unus dies, bene et ex præceptis tuis actus, peccanti immortalitati est anteponendus.
Поскольку наставление под рубрикой «Любовь к порядку» требовало, чтобы для каждого дела было свое время, одна страница в моей книжечке была занята распорядком моих занятий во все часы суток. Вот эта страница.
Что доброго совершу я сегодня?
Вопрос: что доброго я совершил сегодня?
Убрать все по местам. Ужин. Музыка, или беседа, или иное развлечение. Проверка минувшего дня.
Больше всего забот доставлял мне пункт касательно порядка; я увидел, что наставления мои, возможно, и выполнимы для человека, чьи обязанности позволяют ему свободно распоряжаться своим временем, например — для странствующего печатника; но для хозяина, вынужденного общаться с многими людьми, причем они нередко сами выбирают время для деловых свиданий, такая задача просто непосильна. Очень трудно было также привыкнуть держать в порядке, в определенных местах, бумаги и другие вещи.
Я думаю, моим потомкам полезно будет узнать, что с помощью этой маленькой уловки их предок, с благословения божиего, обрел безоблачное счастье всей своей жизни вплоть до семидесятидевятилетнего возраста, когда пишутся эти строки.
Не наблюдать за работниками — значит оставить им открытым свой кошелек.
В 1726 году, во время 80-дневного плавания из Лондона в Филадельфию, Бенджамин Франклин разработал план и соответствующий график для достижения морального совершенства.
Его план основывался на списке из тринадцати добродетелей - человеческих достоинств.
Вот описание этого плана данное самим Франклином в автобиографии.
Среди различных перечней нравственных добродетелей, какие мне доводилось читать, были и более и менее длинные, в зависимости от того, больше или меньше понятий писавшие объединяли под одной рубрикой. Например, воздержность одни сводили только к еде и питью, другие же полагали, что воздерживаться следует и от всех других удовольствий, аппетитов, склонностей и страстей как телесных, так и духовных, вплоть до скупости и честолюбия. Я решил, ясности ради, предпочесть больше рубрик и под каждой меньше понятий, а не мало рубрик, объединяющих больше понятий; и в тринадцать рубрик включил все, что в то время казалось мне необходимым и желательным, присовокупив в каждом случае краткое наставление, из которого явствовало, как я ту или иную добродетель понимал.
Не ешь до отупения, не пей до опьянения.
Говори лишь то, что может послужить на пользу другим или тебе самому.
3. Любовь к порядку.
Пусть для каждой твоей вещи будет свое место; пусть для каждого твоего дела будет свое время.
Решай делать то, что должно; а то, что решил, выполняй неуклонно.
Позволяй себе только те расходы, что принесут пользу другим или тебе самому; ничего не растрачивай попусту.
Не теряй времени; всегда будь занят чем-нибудь полезным; отменяй все необязательные дела.
Не прибегай к пагубному обману: пусть мысли твои будут невинны и справедливы; а если говоришь, то пусть такими же будут и слова.
Никогда не обижай людей, причиняя им зло или не делая добра, как велит долг.
Избегай крайностей; не держи обиды за причиненное тебе зло, даже если думаешь, что оно того заслуживает.
Не допускай ни малейшей грязи ни на себе, ни в одежде, ни в доме.
Не волнуйся из-за пустяков, из-за происшествий мелких либо неизбежных.
Похоти предавайся редко, единственно для здоровья или для продления рода; не допускай, чтобы она привела к отупению, или к слабости, либо лишила душевного покоя или бросила тень на доброе имя твое или чье-либо еще.
Следуй примеру Иисуса и Сократа.
Я смастерил книжечку, в которой отвел по странице для каждой добродетели. Каждую страницу я разлиновал красными чернилами на семь столбцов, обозначив их начальными буквами дней недели. А поперек этих столбцов провел тринадцать красных линий, расположив в начале каждой из них первую букву одной из добродетелей, с тем чтобы в нужной клетке отмечать черной точкой все случаи, когда при проверке окажется, что в такой-то день я погрешил против такой-то добродетели.
Эпиграфом к моей книжечке я взял следующие строки из Аддисонова «Катона»:
На том стою. Коль Кто-то есть над нами,
(а ведь тому свидетелем природа),
Он будет рад твореньям совершенным,
А те счастливы радостью Его.
Второй эпиграф был из Цицерона:
«О vitæ Philosophia dux! О virtutum indagatrix expultrixque vitiorum! Unus dies, bene et ex præceptis tuis actus, peccanti immortalitati est anteponendus.
Поскольку наставление под рубрикой «Любовь к порядку» требовало, чтобы для каждого дела было свое время, одна страница в моей книжечке была занята распорядком моих занятий во все часы суток. Вот эта страница.
Что доброго совершу я сегодня?
Вопрос: что доброго я совершил сегодня?
Убрать все по местам. Ужин. Музыка, или беседа, или иное развлечение. Проверка минувшего дня.
Больше всего забот доставлял мне пункт касательно порядка; я увидел, что наставления мои, возможно, и выполнимы для человека, чьи обязанности позволяют ему свободно распоряжаться своим временем, например — для странствующего печатника; но для хозяина, вынужденного общаться с многими людьми, причем они нередко сами выбирают время для деловых свиданий, такая задача просто непосильна. Очень трудно было также привыкнуть держать в порядке, в определенных местах, бумаги и другие вещи.
Я думаю, моим потомкам полезно будет узнать, что с помощью этой маленькой уловки их предок, с благословения божиего, обрел безоблачное счастье всей своей жизни вплоть до семидесятидевятилетнего возраста, когда пишутся эти строки.
В двадцать лет человеком властвует желание, в тридцать лет — разум, в сорок лет — рассудок.
Развитие 13 добродетелей Франклина поможет стать лучше, противостоять трудностям и быть открытым ко всему новому.
Большую часть жизни Франклин носил с собой карточки добродетелей. На каждой была таблица из 7 столбцов и 13 строк. Столбцы — это дни недели, а строки — добродетели.
В течение дня он несколько раз доставал карточку, чтобы напомнить себе о своих намерениях. А вечером просматривал все добродетели и отмечал те, над которыми сегодня работал.
Цель — пометить как можно больше ячеек.
Новая неделя начиналась с новой карточки. Причём не все они были одинаковые: Бенджамин использовал 13 вариаций, и на каждой карточке сверху была указана одна из добродетелей с кратким описанием. Это значило, что на ней нужно сосредоточиться на этой неделе.
Со временем эти добродетели стали частью его характера. Рассмотрим каждую из них подробнее.
Ешьте, только чтобы утолить голод. Не объедайтесь просто для развлечения или от жадности. Прекращайте пить, когда заметили, что алкоголь искажает ваше восприятие. Следите за тем, что попадает в ваш организм.
Держите свои вещи в порядке, чтобы без труда находить их. Когда вещей слишком много, за ними сложно уследить. Это сигнал, что вам пора избавиться от лишнего.
Поступайте так же и со временем. Тогда вы всегда успеете сделать то, что для вас важно.
Если решили сделать что-то, доводите дело до конца. Не обещайте того, что не сможете или даже не собираетесь выполнить. Отказывайтесь, если вас просят о чём-то, что вы не сможете сделать.
Не тратьте деньги попусту. Каждый рубль должен идти на какую-то цель. Старайтесь получить максимум выгоды за потраченную сумму.
Если решили не расходовать деньги, пусть они принесут вам пользу в чём-то другом. Отложите их на большую цель или погасите долги.
Будьте честным, но думайте о том, как ваши слова повлияют на других. Старайтесь не ранить человека, а воодушевить. Не лгите и не вводите других в заблуждение. Если критикуете, делайте это без жестокости.
Не вредите другим ради собственной выгоды. Ищите решения, выигрышные для всех сторон. Если пообещали что-то, сдержите своё слово. Или заново обсудите условия, если они стали невыполнимыми.
Избегайте крайностей. Крайне резкое поведение по отношению к другим обычно приводит к негативным последствиям. Если вы сознательно хотите нанести вред, будьте осторожны, чтобы не переусердствовать.
Следите за чистотой одежды. Держите в чистоте дом и рабочее место. Не забывайте о личной гигиене. Это важно не только для вашего здоровья, но ещё и влияет на то, как вас воспринимают окружающие.
Не давайте страстям отвлекать вас или стать смыслом вашей жизни. Не позволяйте им подтолкнуть вас к предательству. Если не можете справиться самостоятельно, обратитесь за помощью, но не отмахивайтесь от этой добродетели.
Превосходите ожидания в любом деле. Не хвалитесь тем, какой вы замечательный. Просто делайте больше и отдавайте должное другим.
Возьмите за основу добродетели Франклина и добавьте к ним те, которые хотите развить в себе. Или составьте собственный список с нуля.
Смысл в том, чтобы разработать систему конкретных добродетелей или навыков, которые помогут вам стать лучше. А потом ежедневно следить за своим прогрессом.
Только не ждите мгновенных результатов. Саморазвитие требует времени. Следуйте этой системе день за днём, и вы заметите, что ваша жизнь становится лучше.
В этом выпуске — топовый Xiaomi Mi 8 Pro, обновлённый Samsung Galaxy A7 и выгодный Meizu 16X.
Разбираемся, за что игру любят фанаты и почему сейчас самое время к ним присоединиться.
Только лучшее за этот день!
Извиняться, просить помощи, быть искренним — на это способен только по-настоящему сильный человек.
Подробная инструкция для пользователей смартфонов Xiaomi.
Сами «гифки» найти можно прямо в приложении, набрав лишь нуж
О доверии к врачам, важности поддержки, активной жизни и нелепых предрассудках о беременности.
Некоторые странные вещи, которые с вами происходят, на самом деле закономерны.
Зачем люксовые бренды открывают партизанские магазины и как повторить популярный формат.
Проверьте, сможете ли вы отличить банкомат от фотобудки.
DreamOn воздействует прямо на ваш мозг.
Huawei Mate 20 и Huawei Mate 20 Pro будут представлены 16 ок
Поделитесь своим мнением