Бросить курить самостоятельно легкий способ отзывы

Бросить курить самостоятельно легкий способ отзывы

Как же все-таки завязать с этой отвратительной привычкой?

Главное правило, которому вы должны следовать, затушив свою последнюю сигарету – не закурить. Спустя месяц-два (а то и раньше), вы почувствуете, что вам «так плохо, что срочно нужна сигарета». Или в компании друзей вы захотите под рюмочку коньячку потянуть «только одну, и все!».

Каковы бы ни были причины – не берите в руки эту первую сигарету. Если вы закурите – считайте, что все было впустую. Как только никотин попадет в кровь и дойдет до мозга, вы пойдете на «второй круг».

Это только кажется, что «Одна маленькая сигаретка, и все! Я ведь бросил, отвык, значит, ничего не случится». Но именно с нее все и начинают курить заново. Поэтому «не закурить» #8212; ваша главная задача.

Бросайте курить раз и навсегда!

Мы ждем отзывы бросивших курить женщин #8212; поделитесь с нами!

Опубликовано ноября 23, в рубрике: Здоровье;

Сигареты – это «тюрьма». Страшно хотелось освободиться. Почти десяток лет угробила на этот никотин. Посчитала, сколько ушло денег – была в шоке (можно было машину купить). Пробовала и схему – постепенно убирать по одной сигарете, и рот полоскала всякой фигней перед сигаретами, и на спор – короче, все перепробовала. И максимум месяц держалась. А помог Ален Карр. Прочитала и подумала – а действительно! Чего это я так мучаюсь, если сама не хочу? Покурила последнюю на ночь, с утра встала – и даже мысли не возникло закурить. 2 года прошло. Больше курить не тянет. И ломки не было. Потому что я каждое утро просыпаюсь и млею от счастья, что я свободна.

Чтобы бросить курить, нужно только одно – бросить курить. Просто берете и бросаете. Либо жизнь – на помойку.

Не курю уже полтора года. Правила простые: бросить, не лепить на себя пластыри, не жевать никотиновые жевачки (это разводка производителей), не сосать карамельки. Первые два дня немножко «поколбасит», на третий понимаешь, что уже не тянет. Все.

Курила 8 лет, уже 3 месяца, как бросила. Скажу главное: нужно созреть для отказа от привычки. Бросить, потому что «надо» #8212; не мотивация. Нужно за-хо-теть. И все. Сейчас – будто крылья выросли, не хожу – летаю. И какой кайф, что больше не воняет от одежды, и дома – приятные ароматы сплошь, и прежде чем поцеловать любимого, не нужно искать жевачку или бежать чистить зубы. Бросайте! Это несложно.

А я просто не купила сигареты по дороге домой.)) Идти вечером было уже лень и страшно (темно на улице). Плюнула и убедила себя в том, что не хочу. Утром тоже из принципа не купила. В итоге за два дня вообще перестала курить. Причем, без ломок и истерик.

Бросила после пяти лет курения с помощью электронки. Сначала перешла на нее. Месяц помусолила, потом испугалась этого пропиленгликоля и отказалась. А возвращаться к вонючему никотину уже не хотелось. Так и завязала.

Страшно мучилась от болей в ногах и судорог. Просто постоянно! Папа свел меня с доктором хорошим, доктор сказал – не бросите, ноги придется отрезать. Не в шутку, а на полном серьезе. Потому что какие-то нарушения необратимые, мол, начинаются. Испугалась и бросила.)) Страдала и выла ровно 4 дня. Потом надоело. Не курю уже 3 года. Даже вены перестали вылазить на ногах.

Я не курю и никогда не курила. Считаю это такой заразной привычкой. Те кто курит просто не имеет силы воли, чтобы бросить курить.

Все знают,почему важно не курить и к чему это приводит.Однако, увы знание не останавливает людей в этой пагубной привычке.Я думаю из-за того? что курить легче чем бороться за свое здоровье и напрочь отказаться от этой пагубной привычки.Советы которые даны в статье помогут только в том случае если человек осознает свою проблему.Способов много бросить главное желание и действие в сторону проблемы.

Все, на самом деле, просто. Говоришь себе, что бросаешь курить и все. Просто твердо сказать. И ни какой последней сигареты.

Я бросала много раз, читала книги, пила таблетки, думала, что силы воли не хватит. А так нельзя о себе думать. Хватит, главное, начать. Теперь уже 4 года не курю.

Добрый день! Курила больше 25 лет. Если кто-то скажет, что бросить курить просто #8212; не поверю. Чем больше стаж курильщика, тем сложнее бросить. Действительно, нужно сказать себе, что завтра бросаю курить#8230; и пускай это завтра наступит через месяц или пол года, важно говорить себе, что завтра курить не буду. Не курю почти 2 года. Самый сложный период, когда очень хочется курить, был на протяжении 3-х месяцев, а потом с каждым днем тяга к сигаретам уходила. К сожалению, набрала 5 кг, но даже это не заставит меня снова закурить! Желаю всем курящим поверить в себя. Вы ОБЯЗАТЕЛЬНО бросите курить!

Курил около 25 лет,ну уж точно никак не ожидал бросить курить таким способом))) [размещение ссылок на другие ресурсы запрещено], но реально сработало, день на 15й перестал даже думать о сигаретах, не курю уже почти год после этого, да и не тянет

Всего на сайте 2393 статей.

Дарить маленьким детям игрушки – это всегда удовольствие.

Список гениальных дам-модельеров гораздо короче такого.

Сроки постановки на учет по беременности очень важны в.

Эти доброкачественные образования #8212; жировики #8212; могут.

Интерес к историческим легендарным личностям, чаще всего.

http://www.colady.ru/kak-brosit-kurit-raz-i-navsegda-samostoyatelno-otzyvy-brosivshix-kurit-zhenshhin.html

Бросить курить самостоятельно легкий способ отзывы

Как же все-таки завязать с этой отвратительной привычкой?

Главное правило, которому вы должны следовать, затушив свою последнюю сигарету – не закурить. Спустя месяц-два (а то и раньше), вы почувствуете, что вам «так плохо, что срочно нужна сигарета». Или в компании друзей вы захотите под рюмочку коньячку потянуть «только одну, и все!».

Каковы бы ни были причины – не берите в руки эту первую сигарету. Если вы закурите – считайте, что все было впустую. Как только никотин попадет в кровь и дойдет до мозга, вы пойдете на «второй круг».

Это только кажется, что «Одна маленькая сигаретка, и все! Я ведь бросил, отвык, значит, ничего не случится». Но именно с нее все и начинают курить заново. Поэтому «не закурить» #8212; ваша главная задача.

Бросайте курить раз и навсегда!

Мы ждем отзывы бросивших курить женщин #8212; поделитесь с нами!

Опубликовано ноября 23, в рубрике: Здоровье;

Сигареты – это «тюрьма». Страшно хотелось освободиться. Почти десяток лет угробила на этот никотин. Посчитала, сколько ушло денег – была в шоке (можно было машину купить). Пробовала и схему – постепенно убирать по одной сигарете, и рот полоскала всякой фигней перед сигаретами, и на спор – короче, все перепробовала. И максимум месяц держалась. А помог Ален Карр. Прочитала и подумала – а действительно! Чего это я так мучаюсь, если сама не хочу? Покурила последнюю на ночь, с утра встала – и даже мысли не возникло закурить. 2 года прошло. Больше курить не тянет. И ломки не было. Потому что я каждое утро просыпаюсь и млею от счастья, что я свободна.

Чтобы бросить курить, нужно только одно – бросить курить. Просто берете и бросаете. Либо жизнь – на помойку.

Не курю уже полтора года. Правила простые: бросить, не лепить на себя пластыри, не жевать никотиновые жевачки (это разводка производителей), не сосать карамельки. Первые два дня немножко «поколбасит», на третий понимаешь, что уже не тянет. Все.

Курила 8 лет, уже 3 месяца, как бросила. Скажу главное: нужно созреть для отказа от привычки. Бросить, потому что «надо» #8212; не мотивация. Нужно за-хо-теть. И все. Сейчас – будто крылья выросли, не хожу – летаю. И какой кайф, что больше не воняет от одежды, и дома – приятные ароматы сплошь, и прежде чем поцеловать любимого, не нужно искать жевачку или бежать чистить зубы. Бросайте! Это несложно.

А я просто не купила сигареты по дороге домой.)) Идти вечером было уже лень и страшно (темно на улице). Плюнула и убедила себя в том, что не хочу. Утром тоже из принципа не купила. В итоге за два дня вообще перестала курить. Причем, без ломок и истерик.

Бросила после пяти лет курения с помощью электронки. Сначала перешла на нее. Месяц помусолила, потом испугалась этого пропиленгликоля и отказалась. А возвращаться к вонючему никотину уже не хотелось. Так и завязала.

Страшно мучилась от болей в ногах и судорог. Просто постоянно! Папа свел меня с доктором хорошим, доктор сказал – не бросите, ноги придется отрезать. Не в шутку, а на полном серьезе. Потому что какие-то нарушения необратимые, мол, начинаются. Испугалась и бросила.)) Страдала и выла ровно 4 дня. Потом надоело. Не курю уже 3 года. Даже вены перестали вылазить на ногах.

Я не курю и никогда не курила. Считаю это такой заразной привычкой. Те кто курит просто не имеет силы воли, чтобы бросить курить.

Все знают,почему важно не курить и к чему это приводит.Однако, увы знание не останавливает людей в этой пагубной привычке.Я думаю из-за того? что курить легче чем бороться за свое здоровье и напрочь отказаться от этой пагубной привычки.Советы которые даны в статье помогут только в том случае если человек осознает свою проблему.Способов много бросить главное желание и действие в сторону проблемы.

Все, на самом деле, просто. Говоришь себе, что бросаешь курить и все. Просто твердо сказать. И ни какой последней сигареты.

Я бросала много раз, читала книги, пила таблетки, думала, что силы воли не хватит. А так нельзя о себе думать. Хватит, главное, начать. Теперь уже 4 года не курю.

Добрый день! Курила больше 25 лет. Если кто-то скажет, что бросить курить просто #8212; не поверю. Чем больше стаж курильщика, тем сложнее бросить. Действительно, нужно сказать себе, что завтра бросаю курить#8230; и пускай это завтра наступит через месяц или пол года, важно говорить себе, что завтра курить не буду. Не курю почти 2 года. Самый сложный период, когда очень хочется курить, был на протяжении 3-х месяцев, а потом с каждым днем тяга к сигаретам уходила. К сожалению, набрала 5 кг, но даже это не заставит меня снова закурить! Желаю всем курящим поверить в себя. Вы ОБЯЗАТЕЛЬНО бросите курить!

Курил около 25 лет,ну уж точно никак не ожидал бросить курить таким способом))) [размещение ссылок на другие ресурсы запрещено], но реально сработало, день на 15й перестал даже думать о сигаретах, не курю уже почти год после этого, да и не тянет

Всего на сайте 2393 статей.

Дарить маленьким детям игрушки – это всегда удовольствие.

Список гениальных дам-модельеров гораздо короче такого.

Сроки постановки на учет по беременности очень важны в.

Эти доброкачественные образования #8212; жировики #8212; могут.

Интерес к историческим легендарным личностям, чаще всего.

http://www.colady.ru/kak-brosit-kurit-raz-i-navsegda-samostoyatelno-otzyvy-brosivshix-kurit-zhenshhin.html

Бросить курить самостоятельно легкий способ отзывы

Это тяжело,но нельзя считать дни,это не количество дней которые не куришь,это начало жизни без сигарет.Ни рука,ни нога не отваливаются,жрешь правда((((

Лёгкий способ бросить курить

Это отличная книга, с помощью которой реально легко бросить курить.

Сам не знаю легко это или сложно, потому как сам не курю и даже не проповал. не тянет как-то. Мне шоколад больше нравится :-

А другая закодировалась. Каждому свой метод хорошо))

курила 10 лет а теперь ни ни

Сам не знаю легко это или сложно, потому как сам не курю и даже не проповал. не тянет как-то. Мне шоколад больше нравится :-

просто ни капли в рот, попробуйте. потом расскажете

Я повторюсь - я не клерикал, не проповедник, не святой, я человек, но хочу, чтобы то, что помогло мне, было использовано и другими. Желаю вам удачи!!

Просто у всех организмы разные - кто-то от сигарет сохнет и становится худым, а кто-то наоборот - толстеет!

Ссылку поставить не могу, но это информация находится на сайте

700sovetov.ru Кому интересно копируйте в адресную строку.

У меня дед как узнал что у него рак, просто бросил курить, с большой скоростью снижал скорость и за месяц перестал. а выкуривал по 2-3 пачки в день.

не курила где то около 3 днем так за эти 3 дня я потолстела на 3-4 кг

ходите чаще в туалет, помогает

плюс психологическая работа над собой

Поэтому,как только человек выкуривает сигарету,у него наступает обратный процесс.Это все может происходить как определенный период какого-то зацикливания энергии,которая находится в человеке и которая создает вот такое возбуждение.

Поэтому,необходимо взять и сказать этому человеку:

-Человек,а ты знаешь ,что находится в этой сигарете?

И тогда человек будет потрясен,так как если вы скажете ,что:

-Человек,а ты знаешь ,что в этой сигарете находится твоя смерть.

И человек вдруг войдет в состояние потрясения,и тогда вы должны сказать:

-Эта смерть может быть твоей!

-И ты должен помнить,что как только ты берешь эту смерть себе в рот,то ты тогда можешь эту смерть сделать своей!

-И ты можешь умереть,так как эта смерть может в тебя проникнуть !

И у человека появится такое жуткое состояние потрясения,что он навсегда перестанет испытывать тягу к табакокурению.Но вместе с тем,у него возникнет чувство угнетения,как состояние после освобождения от какой-либо зависимости.

Поэтому,в течение некоторого времени человек не должен злоупотр***ять никакими дополнительными транквилизаторами,химическими веществами,и вместе с тем,у него не должно возникать чувство излишнего аппетита,так как вследствие этого может произойти такое зацикливание энергии,когда человек может измениться и приобрести дополнительное состояние,которое может даваться как перенасыщение различными продуктами.

Поэтому,вам необходимо дать человеку такую установку:

-Человек,ты не должен злоупотр***ять никакими химическими препаратами,транквилизаторами,не должен давать себе волю в употр***ении пищи в больших количествах,так как это все может тебе повредить в твоей жизни.

И тогда человек полностью потеряет способность к воздействию на себя всевозможными химическими препаратами и станет нормальным человеком.

Прежде чем смотреть нужно 1 условие - это жгучее желание бросить курить

сбивала тягу бодифлексом - говорят, от снабжает клетки кислородом, поэтому курить меньше хочется. Не знаю, правда ли это, или самовнушение, но в первое время помогало. Последний месяц забросила, времени совсем не хватает, скоро снова начну :-)

Кстати, стаж курения - 11 лет :-(

Еще бы с лишним весом разобраться)

Здравствуйте. Аллена Кара читали?

Кого заинтересовало, пишите мне в скайп : sweex1210

все эти уменьшения дозы по сигаретке фигня!

http://forumjizni.ru/archive/index.php/t-1389.html

---

Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением