Нужно ли жить сегодняшним днем

Жить сегодняшним днем

Умение жить радостью сегодняшнего дня — это и есть счастье. Счастье — не далекая цель, а естественный способ передвижения, если у нас есть эта золотая привычка: радоваться простым вещам, которые окружают нас всегда.

Тот, кто умеет это видеть и этим жить, на вопрос о счастье ответит: «Всегда!».

В далеком солнечном детстве, все было «Потом!»

Потом я буду красивой, богатой и счастливой, буду ездить в командировки в Лондон и Париж, напишу книгу и научусь кататься на водных лыжах… когда-нибудь …

Потом — будут подгузники и ветрянки, бессонные ночи и усталость, бесконечные дела, все больше и больше обязанностей и расходов, первые морщины, потом все труднее будет похудеть или выучить французский. Все дороже и дороже будут крошечные домики на юге Франции, все привлекательнее будет уютное кресло и плед, все труднее будет соревноваться с молодыми и горячими… Поэтому — нужно успеть уже сейчас! Пока могу. Пока, самое главное — хочу. Пока кто-то другой не написал о том, о чем хотелось написать мне… Пока кто-нибудь другой не купил ту требующую ремонта развалюшку у моря, которую я видела вчера во сне…

Кто не умеет планировать будущее, вынужден оперативно суетиться. И жить только настоящим.

Я думаю, вынужденному и мелкому настоящему вы предпочтете большое и свободное будущее. Но за него нужно будет — работать. Работать и думать. Думать даже о том, правильно ли дружить с веселым раздолбаем Васькой…

Если вы правильно живете будущим, ваше внимание все время совершает челночное движение: настоящее -.

Здесь и сейчас - состояние сознания при фокусировке внимания на происходящее в этом месте и в эту се.

Планирование жизни - это планирование человеком основных событий своей жизни: что и когда у него буд.

«Как стать психологом для себя, для семьи и для дела»

Обучение на тренера, психолога-консультанта и коуча. Диплом о профессиональной переподготовке

Элитная программа саморазвития для лучших людей и выдающихся результатов

http://www.psychologos.ru/articles/view/zhit-segodnyashnim-dnem

Жить сегодняшним днем

Умение жить радостью сегодняшнего дня — это и есть счастье. Счастье — не далекая цель, а естественный способ передвижения, если у нас есть эта золотая привычка: радоваться простым вещам, которые окружают нас всегда.

Тот, кто умеет это видеть и этим жить, на вопрос о счастье ответит: «Всегда!».

В далеком солнечном детстве, все было «Потом!»

Потом я буду красивой, богатой и счастливой, буду ездить в командировки в Лондон и Париж, напишу книгу и научусь кататься на водных лыжах… когда-нибудь …

Потом — будут подгузники и ветрянки, бессонные ночи и усталость, бесконечные дела, все больше и больше обязанностей и расходов, первые морщины, потом все труднее будет похудеть или выучить французский. Все дороже и дороже будут крошечные домики на юге Франции, все привлекательнее будет уютное кресло и плед, все труднее будет соревноваться с молодыми и горячими… Поэтому — нужно успеть уже сейчас! Пока могу. Пока, самое главное — хочу. Пока кто-то другой не написал о том, о чем хотелось написать мне… Пока кто-нибудь другой не купил ту требующую ремонта развалюшку у моря, которую я видела вчера во сне…

Кто не умеет планировать будущее, вынужден оперативно суетиться. И жить только настоящим.

Я думаю, вынужденному и мелкому настоящему вы предпочтете большое и свободное будущее. Но за него нужно будет — работать. Работать и думать. Думать даже о том, правильно ли дружить с веселым раздолбаем Васькой…

Если вы правильно живете будущим, ваше внимание все время совершает челночное движение: настоящее -.

Здесь и сейчас - состояние сознания при фокусировке внимания на происходящее в этом месте и в эту се.

Планирование жизни - это планирование человеком основных событий своей жизни: что и когда у него буд.

«Как стать психологом для себя, для семьи и для дела»

Обучение на тренера, психолога-консультанта и коуча. Диплом о профессиональной переподготовке

Элитная программа саморазвития для лучших людей и выдающихся результатов

http://www.psychologos.ru/articles/view/zhit-segodnyashnim-dnem

Как расслабиться и начать жить сегодняшним днем: пошаговые рекомендации и особенности

Помимо того, неудачные обстоятельства настоящего времени многим кажутся препятствием для реализации своих жизненных планов, и в результате достижение цели откладывается на туманное далекое будущее, когда произойдут какие-либо изменения, а обстановка станет благоприятнее. Приобретая привычку мыслить категориями прошлого или будущего, человек не живет сегодняшним днем, он лишает себя возможности действовать незамедлительно, упуская бесценное время.

Тема исследований Карнеги

О тревогах как об одной из проблем, что препятствуют расслаблению, спокойствию и подрывают уверенность в собственных силах, а также о преодолении беспокойств и контроле над ними, в 1948 году написал замечательное произведение Дейл Карнеги. Он был лектором, педагогом, писателем, первым из основателей философии успеха, а также разработчиком теории общения и самосовершенствования. Его книга о том, как начать жить с сегодняшнего дня, прекратив беспокойства, помогла многим тысячам людей и остается, несмотря на год ее выхода, актуальной по сей день.

Метод Карнеги

Но обнаружилось, что предмет не изучался, и литературы нашлось не так много, а имеющийся материал не имел практического применения. Тогда Карнеги основал при своих курсах первую в мире лабораторию исследования проблем беспокойства и более пяти лет постигал это психическое явление. В устной и письменной форме были опрошены из разных сфер деятельности тысячи людей — слушателей курсов, проводимых в 170 американских и канадских городах. О том, как люди, преодолев свои страхи и тревоги, с наслаждением живут сегодняшним днем, Карнеги говорил со множеством собеседников. Среди них были такие выдающиеся личности, как генералы Омар Брэдли и Марк Кларк, легендарный боксер Джек Демпси, знаменитый промышленник Генри Форд, супруга президента и первая в мире женщина дипломат Элеонора Рузвельт, одна из первых и самых высокооплачиваемых журналисток Америки Дороти Дикс. Жизненный опыт всех этих людей, самого автора, а также переработанный материал сотен биографий и высказываний исторических личностей стали основой книги.

Нет ничего нового

Проблема большинства состоит в бездействии, а вовсе не в незнании. И цель книги - не только сформулировать, проиллюстрировать примерами и модернизировать множество незыблемых истин, а мотивировать, растормошить и заставить читателя применить эти истины, начать работать над улучшением качества своей жизни, делая ее счастливее. Это Карнеги удалось феноменально. Умело и просто поданный им материал действительно заставляет людей, прочитавших книгу, изменить отношение к собственной жизни и окружающим.

И первые две главы посвящены тому, почему жить нужно в сегодняшнем дне и как находить выход из тех ситуаций, что связаны с беспокойством.

Отсек дня сегодняшнего

Ослер сравнил человеческий организм с океанским лайнером, плывущим в опасных непредсказуемых водах. Во время шторма капитан управляет механизмом, перекрывающим отсеки корабля непроницаемыми переборками. Попавшая в один отсек вода не проникает в остальные, что предохраняет судно от затопления. Профессор сказал студентам, что людям дан более совершенный механизм, который защищает от житейских штормов и которым следует научиться управлять. На каждом этапе жизненного пути необходимо перекрывать переборки, отделяющие настоящее от мертвых дней вчерашних и не родившихся завтрашних. Далеко не каждый, даже очень сильный человек, в состоянии вынести сегодняшнюю ношу, прибавив к ней груз прошлого и будущего. Счастлив и успешен человек, живущий днем сегодняшним, дни его продуктивны и наполнены смыслом.

Метод Кэрриэра

Основоположник прикладной психологии профессор У. Джеймс рекомендовал примиряться с произошедшей ситуацией, поскольку, приняв существующее в качестве неизбежного, человек получает возможность для следующего этапа: трезво мыслить и преодолевать последствия любого тяжелого положения.

Магическая формула

На основе метода Кэрриэра, который сам инженер благополучно применял более 30 лет, Карнеги предложил простую формулу, позволяющую побороть беспокойство при сложной ситуации, обрести спокойствие, способность логически мыслить и действовать:

За десятки лет эта формула помогла многим тысячам людей устоять на ногах при неожиданном шторме житейских невзгод, позволив им думать, решать, делать при сложнейших обстоятельствах.

http://fb.ru/article/369140/kak-rasslabitsya-i-nachat-jit-segodnyashnim-dnem-poshagovyie-rekomendatsii-i-osobennosti

---

Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением